Bagaimana mengatasi autoimun? Autoimun adalah penyakit yang menyerang tubuh kita sendiri karena adanya antibodi yang hiperaktif. Manifestasinya beraneka ragam. Penyakit autoimun lebih sering ditemukan pada wanita dibanding pria. Faktor psikis berperan dalam timbulnya penyakit autoimun dan sebaliknya penyakit autoimun sendiri menimbulkan stres.
Penyakit autoimun multipel adalah keadaan bila sedikitnya ditemukan tiga jenis penyakit autoimun pada satu penderita. Lupus eritematosus sistemik adalah kelainan klinis yang sangat bervariasi. Sindrom Sjogren atau sindrom sicca adalah penyakit autoimun yang ditandai dua gejala utama, yaitu mata dan mulut kering. Autoimun akan tetap ada di penderitanya, tetapi dapat terkontrol. Prinsipnya, penyakit autoimun apa pun perlu dikontrol untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Untuk mengontrolnya perlu memperhatikan pola hidup, diet, dan obat-obatan yang dikonsumsi.
Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS)
Tujuh puluh lima persen autoimun dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan gaya hidup. Ini berarti gejala autoimun dapat diredam dan dikelola agar tidak timbul. Faktor lingkungan dan gaya hidup bisa disiasati dengan penerapan pola hidup sehat holistik yang disebut dengan Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS). Pemilihan makanan atau asupan yang “baik” adalah satu dari lima belas pilar dalam lima pilar utama LDHS, namun penerapannya fatad dan vital bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengapa? Karena 80% sistem imun kita bermukim di saluran pencernaan, dan sensitif terhadap zat asing.
Jika salah seorang dalam keluarga Anda diketahui mengalami autoimun, jangan tunda untuk menerapkan LDHS secara holistik dan disiplin bersama seluruh anggota keluarga. Bukan tidak mungkin anggota keluarga lain akan mengalaminya, karena salah satu akar autoimun yang telah kita ketahui bersama adalah faktor genetik. Bukankah kita sering mendengar ada beberapa orang dalam keluarga yang mengalami autoimun meski dengan jenis yang berbeda? Autoimun bukanlah mimpi buruk bagi mereka yang menerapkan pola hidup sehat holistik.Ayo terapkan LDHS sekarang juga! Agar Anda yang sehat dapat semakin sehat, serta yang mengalami keluhan dapat kembali fit dan produktif dengan gejala yang terkendali.